ویروس کرونا یا همان عامل بیماری کوئید-۱۹ یکی از ویروس های خطرناک و ناشناخته است که میتواند تهدیدی برای زندگی باشد. این بیماری علائم بسیاری دارد و نمی توان در رابطه با علائم آن به طور قطع صحبت کرد. زیرا که ویروس به طور مداوم در حال تکامل است و اینن یعنی علائم این بیماری نیز به سرعت در حال تغییرند.

سردرد یکی از علائم رایج این بیماری است و در بسیاری از بیماران مبتلا مشاهده شده است. اما نمی توان به طور قطع گفت، هر کسی که سردرد دارد، لزوما به این بیماری مبتلا است. بلکه لازم است، بیمار تحت آزمایش و تست کرونا قرار گیرد.

از دیگر علائم شایع این بیماری می توان به ترتیب به تب و لزر، سرفه، تنگی نفس، خستگی و گرفتگی عضلات، درد در گلو و از بین رفتن بویایی و چشایی اشاره کرد. البته در برخی موارد مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع، استفراغ و اسهال نیز گزارش شده است.

درست است که در این روز ها این ویروس شیوع گسترده ای پیدا کرده و آمار ها نیز از افزایش شمار مبتلایان خبر می دهند. با این حال، نمیتواند با این علائم استناد کرد. چرا که بیماری های دیگری نظیر آنفولانزا نیز علائمی مشابه دارند. به طور مثال ابتلا به آنفولانزا نیز می تواند باعث سردرد، تب و یا احساس خستگی شود. اما بهتر است شما فرض را بر ابتلا به کرونا بگذارید.

در هر حال اگر نسبت به این علائم مشکوک و نگران هستید، بهتر است تحت آزمایش قرار بگیرید. ترجیحاً در این مدت و تا مشخص شدن نتیجه آزمایش از دیگران دوری کنید. حتی اگر می خواهید برای انجام آزمایش به بیرون از منزل بروید، لازم است از ماسک و وسایل ضد عفونی استفاده کرده و فاصله خود را با دیگران رعایت کنید. با رعایت این نکات قطع کننده زنجیره گسترش کرونا باشید!

ما را در صفحه تلگرام  اطلاع روز  دنبال کنید.

با شروع سال میلادی جدید ویروسی تحت عنوان کرونا شایع شده که عامل بیماری COVID19 است. همان طور که میدانید این ویروس شیوع گسترده ای پیدا کرده و به سرتاسر دنیا هم گسترش یافته است. برای شناسایی بیماری از روشهای مختلفی استفاده می کنند. رایج ترین روش مطمئن تست کرونا بررسی نمونه مخاط گلو و بینی است. اما این روزها شایعات گسترده ای مبنی بر درناک بودن این تست شنیده میشود که موجب وحشت بسیاری از افراد شده است.

این تست کرونا شامل قرار دادن وسیله ای بلند ولی نرم و انعطاف پذیر داخل بینی است. واقعیت است که میزان درد برای انجام این تست به درجه تحمل شما در برابر درد نیز بستگی دارد. اما به طور کلی می توان گفت این نوع دریافت نمونه بیشتر ناراحت کننده است تا دردناک!

این نمونه می بایست از ترشحات حفره بینی گرفته شود. برای این منظور سواب مورد نظر وارد حفره بینی شده و تا پشت گلو هم فرستاده میشود. برای به دست آوردن این ترشحات ، یک متخصص از یک سواب نازک و انعطاف پذیر استفاده می کند. این سواب شبیه به گوش پاک کن است اما خیلی طولانی تر! این فرآیند با سرعت بالایی انجام میشود و کل آزمایش در مدت چند ثانیه به پایان میرسد. این سریع بودن آزمایش به معنی بدون درد بودن آن نیست. زیرا سواب که وارد بینی شده می تواند بافت سینوس را تحریک کرده یا چندین عصب را فعال کند ، بنابراین احساس مقداری درد  دور از انتظار نخواهد بود. اما به یاد داشته باشید نباید صرفاً این احساس ناراحتی  و درد اندک موجب فرار شما از تست کرونا شود. چرا که مسلماً عوارض این بیماری بیشتر از این احساس درد است. هر مقدار بیماری زود تر تشخیص داده شود، امکان بهبودی هم به همین نسبت افزایش خواهد یافت. بعلاوه ابتلا به کروناویروس ممکن است جان عزیزان و یا اطرافیان شما را به خطر اندازد. بنابراین، اگر  هر یک علائم این بیماری مانند تب، سرفه خشک و … را دارید ، باید ترس خود را کنار گذاشته و هرچه سریع تر برای آزمایش اقدام کنید. چند ثانیه تحمل درد، می تواند زندگی شما و اطرافیانتان را متحول کند!!!

ما را در صفحه تلگرام اطلاع روز دنبال کنید.

چندی است که شیوع ویروس کرونا توسط سازمان بهداشت جهانی به طور رسمی تایید شده است. کرونا نوعی ویروس ناشناخته و جدید است که اطلاعات کاملی در رابطه با عملکرد آن در دسترس نیست. کرونا همان عامل بیماری کویید ۱۹ است. در حال حاضر درمان مشخصی نیز برای این بیماری تایید نشده است. شاید شما نیز با تا به حال به این بیماری مبتلا شده باشید. یکی از سوالات رایج بسیاری از مردم در رابطه با این بیماری امکان مبتلا شدن مجدد به آن است.

در واقع نمی توان به طور قطع مشخص کرد که فرد در برابر این ویروس مصون میشود یا خیر. واقعیت این است که به دلیل ناشناخته بودن این ویروس هنوز نمی توان در رابطه با واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به آن پاسخ صریحی داد. هر زمان که ویروسی به بدن وارد شود، سیستم ایمنی بدن، پادتن یا آنتی بادیهایی را تولید می کند.

برای ایجاد مصونیت باید  تعداد زیادی آنتی بادی در بدن ترشح شود. آنتی بادی ها سلول سیستم ایمنی بدن هستند که با ورود ویروس به بدن ترشح شده و با مهاجمانی مثل ویروس ها، باکتری و …. مبارزه می کنند. در صورتی این آنتی بادی ها موفق عمل می کنند که برای مدتی درسیستم ایمنی بدن باقی بمانند. در واقع آزمایشات نشان داده، با ویروس کرونا به بدن این آنتی بادی ها ترشح میشود، اما آنچه مشخص نیست، این است که این آنتی بادی ها تا چه مدت در بدن باقی می مانند.

از طرفی این ویروس مداوم در حال تغییر و جهش یافتن است و این یعنی خطر جدی برای مبتلا شدن مجدداً به این عارضه.

ضمن آنکه خبرهایی در رابطه با ابتلای مجدد به این عارضه به گوش می رسد. پس این یعنی امکان اینکه  مجدداً به بیماری مبتلا شوید، وجود دارد.

در هر صورت چه  سابقه ابتلا به این بیماری را دارید و چه ندارید، باید پروتکل های  بهداشتی را  رعایت نمایید.

بهترین کار این است که حتی افرادی که سابقه ابتلا به این ویروس را دارند، همچنان را احتیاط را رعایت کنند و تا آنجایی که ممکن است از حضور در اجتماعات پرهیز کنند. این افراد نیز می بایست هنگام حضور در محیط های شلوغ از ماسک استفاده کنند و دستان خود را مرتباً شسته و  ضد عفونی کنند.

اطلاع روز

تلگرام اطلاع روز

پول نقد و جلوگیری از شیوع کرونا با دستگاه (تصویری ۲ دقیقه)

این روزها به خاطر آلوده بودن پولها به ویروس کرونا، بانکها هیچگونه پول نقدی جهت واریز به حساب از مشتریان قبول نمی کنند! خیلی از هموطنان به این خاطر با مشکلات بسیار جدی روبرو شده اند، چرا که دیگر هیچ کجا پول نقد قبول نمی کند و از طرفی هم داخل کارتشان پولی ندارند! پمپ بنزین، سوپر مارکت، تهیه غذا و هرکجای دیگر که بروید پول نقد نمی گیرند و می گویند کارت بکشید!

در این کلیپ واریز وجه به حساب از طریق دستگاه خوددریافت بدون مراجعه به بانک و در صف انتظار ماندن توضیح داده می شود! فقط حواستان باشد پولها به هم نچسبیده باشند و بعد شمارش قسمت ورودی وجه را چک کنید تا پولی آنجا جا نمانده باشد! خیلی از هموطنان از وجود این خوددریافت ها و از نحوه واریز وجه از طریق آنها، کاملا بی اطلاع هستند!

همچنین بخوانید :

جدیدترین اطلاعاتی که باید درباره ویروس کرونا بدانید

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

ایا میخک در طعم غذا تاثیری دارد ؟

مصرف میخک در غذا باعث خوش عطر و خوش طعم شدن می شود

آیا میخک در شیردهی می شود استفاده کرد ؟

جایی دیده نشده که نشود استفاده کرد ولی در صورت استفاده به علت گرم و خشک بودن میخک ، بهتر است کم استفاده شود

آیا میخک برای بوی بد دهان مناسب است و تاثیری دارد ؟؟

استفاد از مورد و میخک و بابونه برای رفع بوی بد دهان بسیار موثر هستند ، مخصوصا در ماه مبارک رمضان میتونید قرقه کنید و همچنین میتویند به صورت موضعی استفاده کنید و باعث تاتیر بی حسی می شود

بادکش برای لوله های رحمی مناسب است ؟

برای بعضی از درمان ها بله اما برای هر کسی خیر اصلا توصیه نمیشود و باید به پزشک خود مراجعه کنید

سرفه خشک

برای سرفه های خشک استفاده از دمنوش بارهنگ بسیار مفید است و تاثیر خوبی خواهد داشت

حالت تهوع شدید

برای درمان حالت تهوع استفاد از دمنوش میخک بسیار مفید و خوب میباشد که به سرعت بهبود پیدا میکنید ، همچنین استفاده از گلاب است ، گاهی اوقات هم بهترین درمان چیزی نخوردن است تا مواد مضرر در بدن هضم و یا دفع شود

استفاده از تخم مرغ برای جلوگیری از ضعف بدنی

یکی از مواد غذایی که ضعف را جلوگیری میکند تخم مرغ است با شیره انگور است

برای یک تخم مرغ یک قاشق غذا خوری یک قاشق مربا خوری

مناسب برای افرادی که زیاد طبع گرم ندارند و مقوی است و دارای تقویت سیستمی و از بین برنده ضعف بدن است و مناسب برای ماه مبارک رمضان است .

همچنین بخوانید :

خواص دارچین، پیشگیری از ایدز

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

درطب سنتی دکترسعیدمیرزاآقایی در درمان بیماران مبتلا به دردهای سیاتیکی و مفصلی

بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و سیاتیک در دو گروه کلی قرار می گیرند

یک دسته از بیماران آنهایی هستند که سردی و رطوبت در عضو درگیر غلبه پیدا کرده است به شکلی که با قرار گرفتن در معرض سرما مثل نسیم خنک کولر و یا هوای سرد و یا شستشو با آب سرد خوردن سردیجات دچار عدم تحمل و حتی افزایش درد می‌شوند که اغلب بیماران در این گروه قرار می گیرند

گروه دوم افرادی هستند که سردی و رطوبت در مناطق دردناک تجمع پیدا نکرده است که در اقلیت قرار دارند لذا توصیه های غذایی زیر برای گروه اول شامل موارد ذیل می باشد :

– پرهیز از ماست ، دوغ ، کشک ( البته مصرف غذای کله جوش بلامانع است ) پنیر بدون گردو

البته سوالی که پیش می آید این است که مواد غذایی جایگزین چیست ؟؟

لذا برای جلوگیری از کمبود کلسیم و فسفر می توانید از ترکیب شیر و عسل شیر و خرما ، حریره بادام غذای کله جوش، انجیر پودر سنجد، مویز توت خشک پودر چهار مغز که شامل پسته بادام گردو و فندق به شکل آسیاب شده می باشد جوشانده قلم گوساله، پاچه گوسفند ، سوپ پای مرغ غیر پرورشی زانوی شتر استفاده کنید خصوصاً در صورتی که بتوانید روزانه ۰.۵ ساعت پاها و دستها را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهید جذب کلسیم و فسفر در استخوان ها و مفاصل بهتر صورت می گیرد

افرادمبتلا به چربی خون بالا می باید با پزشک مشورت کنند

– پرهیز از سرکه و آبغوره و مواد خوراکی حاوی سرکه و آبغوره مثل انواع ترشیجات آماده وسس مایونز

– عدم مصرف گوشت گاو و گوساله ، گوشت ماهی البته گوشتی که برای دردهای مفاصلی بیشتر توصیه می شود

– در درجه اول پرندگان غیر پرورشی مثل مرغ، گنجشک، کبک، بلدرچین، گوشت گوسفند جوان و گوشت بچه شتر میباشد

– پرهیز از مصرف میوه های با طبیعت سرد مثل خیار، هندوانه، کیوی ،آلبالو، نارنگی، پرتقال و انار ترش میوه های ترش و شلیل و هلو می باشد و درعوض مصرف انگور، سیب ،موز ،انار شیرین، آناناس، طالبی ،خربزه شیرین هویج و.. بلامانع است

– پرهیز از خوردن باقالی، عدس، قارچ

– از توصیه های مفید غذایی می‌تواند می توان از ماء العسل(جوشانده عسل)، نخود آب ،زرده تخم مرغ به صورت عسلی نام برد

چند نکته غیر تغذیه ای

– ترک خواب با شکم پر

– عدم استراحت بر روی زمین سفت و سرد و نمناک

– عدم استفاده از آب سرد برای شستشوی بدن

– پرهیز از هوای سرد و یا نسیم خنک

-یکجا ایستادن طولانی ثابت مضر است و حرکات و حرکت در مسیرهای سراشیبی و سربالایی و مسیرهای پلکانی محدود شود در نهایت تاکید می گردد درمان دارویی و انجام اقدامات عملی و نرمش های خاص جهت تکمیل درمان ضروری است.

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

خانواده‌های دارای فرزند اتیسم

مشاور رئیس بنیاد امور بیماریهای خاص با بیان اینکه مبتلایان به اتیسم دچار اختلال عدم یکپارچگی حسی هستند و علاقه‌مندند اشیا را در دهانشان بگذارند یا سطوح مختلف را لمس کنند، می‌گوید: از آنجایی که ویروس کرونا از طریق گذاشتن اجسام آلوده در دهان یا لمس اشیای آلوده و تماس دست با چشم، بینی و دهان وارد بدن می‌شود، ممکن است مبتلایان به اتیسم در مقابل ابتلا به بیماری کرونا آسیب‌پذیرتر از سایر افراد باشند، لذا آنها نیازمند مراقبت بیشتری هستند.            

 با بیان اینکه اتیسم نوعی اختلال طیف رشدی است، می‌گوید: شدت طیف اتیسم از شدید تا ضعیف متغیر است؛ در نوع شدید آن ممکن است فرد مبتلا حتی نتواند کارهای روزمره خود را انجام دهد، اما در طیف ضعیف آن مبتلایان به اتیسم تفاوت جزئی با افراد عادی دارند. مبتلایان به اتیسم رفتارهای تکراری انجام‌ می‌دهند که همین موضوع باعث می‌شود در انجام کارهای روتین موفق باشند. آنها نمی‌توانند ارتباط چشمی خوبی برقرار کنند در نتیجه نمی‌توانند با اجتماع تعامل خوبی داشته باشند.

وی ادامه می‌دهد: مبتلایان به اتیسم در زمینه تعاملات اجتماعی دچار اختلال هستند، در واقع آنها علاقه‌مندند اشیا را در دهانشان بگذارند، سطوح مختلف را لمس کنند و اغلب به یک شی خاص وابستگی دارند. آنها نسبت به نور و صدا حساس‌اند و به دلیل اینکه حرکات تکراری انجام می‌دهند، وابستگی زیادی به یک شی خاص دارند.

این روانشناس سلامت معتقد است: از آنجایی که مبتلایان به اتیسم به یک شی خاص وابستگی دارند و علاقه‌مندند اشیا را در دهانشان بگذارند، ممکن است در مقابل ابتلا به بیماری کرونا آسیب‌پذیرتر از سایر افراد باشند. البته در واگیرداری بین افراد اتیسمی و سایر افراد تفاوتی وجود ندارد چراکه این ویروس از طریق گذاشتن اجسام آلوده در دهان یا از طریق لمس اشیای آلوده و تماس دست با چشم، بینی و دهان وارد بدن می‌شود ولی با توجه به اینکه بیماری‌های تنفسی و قلبی ممکن است در اتیسمی‌ها بیشتر باشد آنها نیاز به مراقبت بیشتری دارند.

رفیعی‌پور در ادامه درباره نحوه آموزش توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به کروناویروس می‌افزاید: یکی از مشکلاتی که با افراد طیف اتیسم وجود دارد این است که آنها معمولا نمی‌توانند مشکلات خود را به خوبی بیان کنند اما به خوبی صحبت‌ها و مفاهیم را درک می‌کنند. لذا خانواده دارای افراد مبتلا به اتیسم باید برای آموزش توصیه‌های بهداشتی در ابتدا با آنها صحبت کنند و به آنها بگویند که ممکن است همه افراد به کرونا ویروس مبتلا شوند و این بیماری فقط برای آنها نیست.

مشاور رئیس بنیاد امور بیماریهای خاص در پایان می‌گوید: باید آموزشهایی درباره عطسه و سرفه کردن به آنها ارایه کرد و مسائل پیشگیرانه مانند نحوه شستن دست و ضدعفونی‌ کردن را با آرامش و به صورت تصویری و از طریق پوسترها و عکس‌ها آموزش داد.

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

منبع : ایسنا

از بهداشت منزل گرفته تا مدارس، مواد غذایی و دوستان. تمام اطلاعاتی را که باید بدانید تا خطر ابتلا به کرونا را به حداقل برسانید، در ادامه می‌توانید بخوانید .

از بهداشت منزل گرفته تا مدارس، مواد غذایی و دوستان. تمام اطلاعاتی را که باید بدانید تا خطر ابتلا به کرونا را به حداقل برسانید، در ادامه می‌توانید بخوانید.در کشوری که دچار کرونا شده است، اصولا باید سوال‌هایی ذهن مردم را به خود مشغول کند، سوال‌هایی از این جنس که چطور ابتلا به این بیماری به حداقل برسانیم. در این گزارش سعی شده است تا به برخی از این سوالات پاسخ داده شود.

آیا شستن دست‌هایم واقعا به درد می‌خورد؟

بله. مطالعه‌ای جدید که توسط پایگاه داده کوکران منتشر شده، بسیاری از داده‌ها را تفسیر کرده است. در این مطالعه گفته می‌شود که شستن دست‌ها تا ۵۴ درصد، شانس ابتلا به ویروس کرونا را کاهش می‌دهد.بنابراین، دستان خود را بشویید و هر بار شستن را ۲۰ ثانیه یا بیشتر طول بدهید. حواستان باشد که دست‌هایتان را پرتعداد بشویید.خانواده و دوستان به راحتی می‌توانند ویروس را منتقل کنند. برای کاهش این تهدید، قانون شست و شوی دست را به محض ورود به خانه وضع کنید و مطمئن شوید که همه آن را اجرا می کنند. برای هر کس یک حوله شخصی در نظر بگیرید.

آیا می‌توانم از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنم؟

فقط در صورت لزوم از خانه خارج شوید. اگر می‌توانید کارهایتان را به خانه بیاورید و خریدهایتان را به حداقل برسانید. این کار خطر ابتلای شما به این عفونت را به حداقل می‌رساند.مطالعه‌ای جدید در ناتینگهام نشان داده افرادی که در سال ۲۰۱۱ به آنفلوانزا مبتلا شده‌اند، شش برابر بیشتر از دیگر افراد مبتلا شده احتمال داشته که تا پنج روز قبل از بروز علائم، از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کرده باشند.

هواپیماها، قطارها و اتوبوس‌ها، محیط‌هایی پرخطر هستند که ویروس را به راحتی انتقال می‌دهند. مخصوصا کووید۱۹ را که یک بیماری عفونی است و روی سطوح باقی می‌ماند.برخی از مسافران وسایل حمل و نقل عمومی، ماسک‌های عجیب و غریب به صورت‌های خود می‌زنند. این در صورتی است که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده که تنها در صورت سرفه کردن و دیدن علائم سرماخوردگی، از ماسک استفاده شود.اما اگر بیشتر نگران رفاه خود هستید تا سلامت‌تان، هر زمان که برای کاری ضروری از خانه خارج می‌شوید، حتی‌الامکان سعی کنید که دست‌هایتان درون جیب‌هایتان بگذارید تا کمتر دچار آلودگی شوند.

اگر در خانه بمانم، در امان خواهم بود؟

خیر. خانواده و دوستان به راحتی می‌توانند ویروس را وارد خانه کنند. برای کاهش این تهدید، قانونی وضع کنید که همه به محض ورود به خانه، دست‌هایشان را بشویند.چگونه باید به دوستم سلام کنم؟ همان طور که دولت فرانسه هشدار داده است، بوسیدن گونه دوستان، بلیتی یک طرفه به کام مرگ است. امنترین راه برای خوش‌آمدگویی به یک نفر، تنها یک چیز است : «سلام.» آزمایش‌های اخیر دانشگاه آبریستویت نشان می‌دهد که ضربه زدن مشت‌ها به یکدیگر برای سلام کردن، به جای دست دادن، یک دهم باکتری‌های دست را به دیگری منتقل می‌کند.

آیا باید شیوه شستن لباس‌هایم را تغییر بدهم؟

مطابق استاندارد NHS، همه لباس‌ ‌زیرها، حوله‌ها و ملافه‌های خانگی باید در دمای ۴۰ یا ۶۰ درجه، با مایعی سفید کننده شسته شوند که از شیوع این بیماری جلوگیری شود.دیگر نیازی به اضافه کردن مواد شوینده دیگر نیست نیست. زیرا ماشین لباس‌شویی‌های جدید، برای شست و شو با مواد تمیزکننده مازاد برنامه‌ریزی شده‌اند.

استفاده از خشک‌کن با دمای بالای ۲۸ درجه هم می‌تواند ارگانیسم‌های مضر را از بین برده و در این راه یاری‌تان دهد. البته می‌توانید لباس‌های شسته شده خود را در معرض نور خورشید قرار دهید تا کاملا ضدعفونی شوند. همیشه به یاد داشته باشید که پس از دست زدن به لباس‌شویی، دست‌های خود را بشویید.

آیا باید غذا انبار کنم؟

برای زمستان نیازی به پناه بردن به زیرزمین نیست اما شاید عاقلانه باشد که برخی غذاهای غیرفاسدشدنی را ذخیره کنیم. یای مکان، ویروس‌شناس دانشگاه کویینزلند استرالیا، پیشنها کرده است که غلات، حبوبات،ماکارونی، ماهی، سبزیجات، میوه، روغن، آجیل، پودر شیر و چند نوع شیرینی را ذخیره کنید.این امر همچنین باعث می‌شود میزان خروج شما از خانه برای خرید کردن، کاهش بیابد و در صورت قرنطینه شهر می‌تواند مفید باشد.

اگر شهر من تعطیل و قفل شود، چه می‌شود؟

مت هنکاک، وزیر بهداشت انگلیس، از بستن و تعطیل کردن شهرهای انگلستان امتناع کرد. همانطور که در بخش‌هایی از چین و شمال ایتالیا این اتفاق نیفتاد.بر اساس قانون پیش‌بینی احکام مدنی ۲۰۰۴، دولت این قدرت را دارد که مدارس را تعطیل کند، حمل و نقل را متوقف کند و تجمعات گسترده را برای محافظت از مردم کنسل کند. هر چند که درعمل، بعید به نظر می‌رسد.

آیا افراد مسن باید نگران باشند؟

شواهد تاکنون نشان داده است که سالمندان، خصوصا آن‌هایی که سیستم ایمنی بدنی ضعیفی دارند، در معرض خطر ابتلا به این ویروس و مرگ هستند. به نظر می‌رسد که کودکان و بزرگسالان، انعطاف‌پذیرتر هستند.بر اساس تجزیه و تحلیل اخیر ۴۴ هزار مورد مبتلا در چین، میزان مرگ و میر افراد مسن در مقایسه با بزرگسالان، ۱۰ برابر بیشتر بوده است.افراد سالمند باید رفت و آمدهای خود را محدود کرده و به مهمانانشان اصرار کنند که دست‌های خود را در بدو ورود بشویید.

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

منبع : انتخاب

این روزها  دیدن مردم سراسر جهان با ماسک، تصویری رایج است. اما شیوع کم سابقه  و سریع یک بیماری عالم گیر باعث شده است که بسیاری از مردم و حتی کادر درمانی به ماسک های بهداشتی دسترسی نداشته باشند. در چنین شرایطی یک زوج نیویورکی در اقدامی جالب ماسک های سه بعدی تولید کرده اند.

این روزها  دیدن مردم سراسر جهان با ماسک، تصویری رایج است. اما شیوع کم سابقه  و سریع یک بیماری عالم گیر باعث شده است که بسیاری از مردم و حتی کادر درمانی به ماسک های بهداشتی دسترسی نداشته باشند. در چنین شرایطی یک زوج نیویورکی در اقدامی جالب ماسک های سه بعدی تولید کرده اند.

به گزارش سرویس آی تی و فناوری انتخابف بسیار مهم است که کارمندان مراقبت های بهداشتی که با بیماری کرونا مبارزه می کنند به وسایل محافظ دسترسی داشته باشند.

براساس آمارهای اخیر ، شیوع کرونا که از چین آغاز شده است، باعث کشته شدن ۱۰،۰۰۰ نفر در سراسر جهان و بیش از ۲۴۶،۰۰۰ نفر شده است.آمریکا بیش از ۱۴۰۰۰ مورد و ۲۱۲ فوت را گزارش کرده است.

اکنون یک زن و شوهر در خارج از سیراکوز ، نیویورک ، از شغل چاپ سه بعدی خود برای چاپ صدها محافظ صورت برای کارمندان مراقبت های بهداشتی استفاده می کنند. از آنجا که بیماری کرونای جدید ، COVID-19 ،همچنان در سرتاسر جهان رواج دارد ، کارمندان مراقبت های بهداشتی با کمبود لوازم، از جمله ماسک های محافظ صورت مواجه هستند.

اسحاق بودمن و استفانی کیف از طریق شرکت خود Budmen Industries در حال چاپ محافظ هایی هستند که توسط کارکنان بهداشتی پوشیده می شوند. در این ماسک ها  یک تکه از ورق های پلی اتیلن به ویزور وصل شده است تا به عنوان یک سد محافظتی بین کارمندان مراقبت های بهداشتی و بیماران عمل کند. پلی اتیلن را می توان برای مصارف ضد عفونی جایگزین کرد.

این زن و شوهر با چاپ ۵۰ ماسک از روز یکشنبه آغاز به کار کردند و هم اکنون ۱۶ چاپگر برای  تولید ۳۰۰ محافظ تا پایان هفته استفاد می کنند. هزینه تولید هر یک محافظ حدود ۸ دلار است.

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

منبع : انتخاب

اکثر متخصصان تغذیه بر این باورند که دارچین به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی موجود و باعث حفظ وبهبودی کارایی بدن و سلول ها در برابر آلودگی هوا می شود.

پایگاه خبری و اطلاع رسانی اطلاع روز – خواص دارچین، پیشگیری از ایدز

دارچین یکی از ادویه های پر خاصیت و پر طرفدار است که در سراسر جهان وجود دارد و می توان از خواص بی نظیرش استفاده کرد، با ما همراه باشد..

انواع دارچین :

دارچین در ۲ نوع کاسیا و سیلان است که نوع کاسیا آن در ایران بیشتر دیده می شود و رایج است، اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد این ادویه باعث آسیب بدنی می شود.

کنترل و درمان قند خون:

متخصص تغذیه میگوید : تحقیقاتی که طی چندین سال انجام شده به این نتیجه رسیدیم که افرادی که قندخون دارند و از دیابت رنج می برند می توانند با مصرف دارچین که باعث حساسیت سلول های بدن و ایجاد انسولین ود و موجب جذب سریع تر   قند خون درون سلول ها میشود و باعث بهبودی بهتر می شود.

همچنین او با بیان اینکه خواص دارچین، علاوه بر کنترل قند خون باعث کاهش کلسترول هم می شود و LDL  (کلسترول بد) را کم و HDL (کلسترول خوب) را افزایش می دهد.

جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون :

به گفته او: استفاده از دارچین تاثیر مثبت بر سیستم عصبی بیماران آلزایمری و پارکینسون دارد و ترکیبات آن باعث کنترل یک پروتئین در مغز می شود که این پروتئین عامل اصلی و مهم ایجاد آلزایمر می باشد.

خواص دارچین، پیشگیری از ایدز و ضد عفونت:

دارچین به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی باعث مقابله با باکتریها وعفونت ها می شود، همچنین روغن این ادویه با دارا بودن ماده ای چون سینامالهدید باعث کاهش بیماری های تنفسی و عفونت ها می شود

روغن دارچین در پیشگیری از ایدز موثر است.

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

آداب و اصول غذا خوردن چیست و هنگام غذا خوردن باید به چه نکانی توجه کنیم؟ در زیر موارد را بیان میکنیم که برای سلامتی فردی هر کسی مفید است و باعث سلامتی و تندستی افراد می شود با ما همراه باشید :

۱- قبل ازاشتهای کامل غذا نخوریم و هنگامیکه کاملا سیر نشده ایم از غذا خوردن دست بکشیم.

۲- گرسنگی و سیری زیاد هر دو باعث ضعف هاضمه می شود.

۳- اگر یک وعده غذایی سنگین مصرف گردید (خصوصا در افراد کم تحرک) ضروریست روز بعد امساک و کم خوری وجود داشته باشد و اگر این مساله رعایت نشود طول عمر کوتاه خواهد شد.

۴- بعد از صرف غذا آرامش ضرروری است و باید از انجام حرکات شدید خودداری کنید تا توجه بدن تنها به هضم غذا معطوف گردد که برای این منظور ابتدا چند قدم حرکت کنید تا غذا در قسمت تحتانی معده قرار گیرد و در صورت مهیا بودن شرایط ابتدا به پهلوی چپ و بعد از ۱۵ دقیقه به پهلوی راست  می خوابیم تا غذای هضم شده در معده به سمت روده کوچک و کبد حرکت کند.

۵- حرکات شدید و فعالیت ورزشی بعد از صرف غذا و یا به بستر رفتن برای خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن پسندیده نمی باشد!!

۶- تنوع و مصرف غذاهای رنگارنگ همزمان با هم باعث سوء هاضمه می شود مثلا وجود چندین نوع خورشت به همراه انواع سالاد و ماست و ترشی و سوپ و … بر سریک سفره و استفاده از تمامی آنها عامل سوء هاضمه و تولید خلط غیر طبیعی خواهد بود.

۷- مداومت در مصرف یک نوع غذا پسندیده نیست مثلا هر روز برنج خوردن .

۸- بسیار سریع غذا خوردن و خیلی طولانی شدن مدت صرف غذا هر دو بد است.

۹- در غذا خوردن ، غذا باید به خوبی جویده شود و به آرامی بلعیده گردد و این عمر باعث تسهیل در هضم اول در معده خواهد شد و عاملی است برای پیشگیری از ترش کردن و نفخ گوارش .

۱۰- غذاهای با ارزش غذایی بالا و سریع الهضم باعث حفظ سلامتی می گردد مانند :

+ نان تهیه شده از گندم  کاملا رسیده که آفت دار و کپک زده نباشد .

+گوشت معتدل زود هضم مثل گوشت گوسفند فربه یکساله بدون بیماری که تازه ذبح شده است.

+مرغ خانگی  که به روش طبیعی پرورش یافته است.

+ کبک و تیهو که به روش طبیعی پرورش یافته و در قفس نبوده است.

+ شیرینیجات معتدل به شرطی که افراط در مصرف آن نداشته باشیم مثل عسل ، شیره انگور ، انجیر و رطب تازه

۱۱- پرهیز از مصرف میوه های نارس مثل گوجه سبز ، موز و یا دیگر میوه های نارس چیده شده که باعث سوء هاضمه می گردد ( استثنا چاقاله بادام باعث تقویت معده می شود)

۱۲- تعدیل مواد خوراکی با یکدیگر صورت پذیرند مثال : شیرینی به همراه ترشی ، مثلا سکنجبین که ترکیب اصلی آن عسل و سرکه می باشد، مواد خوراکی بدون طعم و مزه (تفه) که با ادویه تند و یا با نمک متعادل شده باشد مثلا خیارشور و یا مصرف خیار به همراه نمک.

۱۳- زیاده روی در مصرف ترشیجات باعث افزایش ضعف اعصاب ، پیری و کاهش حرارت غریزی می گردد ( حرارت غریزی منظور انرژی درونی بدن حاصل از فعالیت قلب می باشد)

۱۴- مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند در اصول غذا خوردن بسیار مضرر باشد و حاصل آن تولید اخلاط زائد در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد بصورت بیماریهای مختلف وصعب العلاج بروز خواهد کرد بعنوان مثال حکمهای طب ایرانی معتقد هستد مصرف همزمان گوشت با ماست می تواند باعث تولید خلط خام در بدن شده و بعضی از لکهای پوستی که ممکن است بروز کند حاصل عدم رعایت این مطلب در طول چندین سال می باشد ، لذا از خوردن ترکیب مواد غذایی ذیل جدا خودداری فرمایید :

– کله پاچه + انگور

– گوشت + ماست و دوغ

– ماهی تازه + شیر و تخم مرغ

– پنیر + بادام

– لبنیات + انواع آلو

– حلیم + انار

– شیر + شراب خرما

– سرکه + ماش یا برنج

– خربزه + عسل

همچنین از مصرف همزمان شیر تازه با مواد غذایی ذیل خوداری نمایید :

– تخم مرغ

– مواد غذایی شور و ترش

– حبوبات

– سبزیجات خام

– ترب

– میوه های تازه

– گوشت ( البته در صورتی که شیر و گوشت با یکدیگر پخته شود اشکالی ندارد)

  ۱۵- اگر بخواهیم دو غذا را با یکدیگر مصرف کنیم که یکی غلظت بیشتری دارد و دیگری کمتر ابتدا غذای غلیظ و سپس غذای رقیق خورد شود مثلا چلوکباب و سوپ جو، که ابتدا چلوکباب وبعد سوپ جو مصرف نمایید.

۱۶–    اگر بخواهیم غذایی که طعم شیرین دارد را با غذای دیگری که طعم آن متفاوت است ولی از نظر هضم یکسان است استفاده نماییم بهتر است اول غذای شیرین مصرف شود

۱۷–    افرادی که معده رطوبتی دارند بعد از غذا نباید شیرینی مصرف نمایند ( معده رطوبتی معده افرادی است که ترش میکنند و آب دهانشان زیاد است و با خوردن سردیجات سوء هاضمه پیدا میکنند) ولی اگر شخصی چنین وضعی را ندارد میتواند با خوردن کمی شیرینی ( مربا یا عسل) به هضم غذایش کمک کند.

۱۸–    بعد از ورزش زیاد و غضب شدید که معده خیلی گرم میگردد مصرف غذاهای مثل ماهی ، شیر ، خربزه ، هندوانه و آنچه در اثر حرارت دچار فساد می شود مضر است به همین منظور در هنگام تب که حرارت در کل بدن و معده بالا می رود مصرف شیر توصیه نمی شود.

۱۹–    بعد از سن جوانی واجب است که از مقدار حجم غذا و مصرف غذاهای ثقیل ( سنگین) و سرخ شده کاسته شود بعلت اینکه توان هضم در سنین بالاتر کمتر است و مواد زائد بیشتری تولید می گردد که به راحتی دفع نمی شود.

۲۰–    گرسنه خوابیدن در شب خصوصا برای افراد پیر مضر است ولی غذا های خورده شده نباید ثقیل و سنگین باشد و دیر وقت مصرف گردد ( گرسنگی در نیمه شب باعث تحلیل رفتن اعضا مهم بدن می شود)

۲۱– مصرف مداوم و زیاد تخم مرغ ، شیرینیجات و ترشیجات مضر است.

۲۲– هر گونه عادات غذایی  که حتی اگر ناپسند است می بایست به تدریج متعادل شود و ترک عادت به یکباره مضر است.

۲۳– ذکر نام پروردگار در ابتدای غذا و الحمدلله در انتهای غذا فراموش نشود.

اصول غذا خوردن

علائم کیسه صفرا چیست ؟!

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

علائم کیسه صفرا غیر طبیعی شامل موارد زیر می باشد:

۱- سردرد در شقیقه ها

۲- زردی پوست صورت ، چشم ، زبان و مدفوع

۳- بی اشتهایی

۴- حالت تهوع

۵- لرزش بدن

۶- سوزش و تلخی و خشکی دهان و بینی

۷- کثرت عطش

۸- قی سبز و زرد

۹- بول قرمز و پر حرارت

۱۰- قدرت حواس پنجگانه بالا میرود و شخص بسیار حساس می شود

۱۱- سوزش ناحیه معده

۱۲- افزایش تعداد وسرعت ضربان قلب

۱۳- تمایل به هوای خنک و خارش بدن

پایگاه خبری اطلاع روز

تلگرام

کیسه صفرا و علائم آن